みんなのコーラス
第8回「みんなのコーラス」開催されました。 4月3日（金）10：00～11：15 下早川地区公民館（多目的室）で「みんなのコーラス」開催されていたので、ちょっと聴きにお邪魔してきました。 案内チラシ 参加者は11名 今回初めて参加の方もおられました。 ・講師 伊野 啓一さん（下早川公民館長） ・ピアノ伴奏 小林 実穂さん はじめに「発生練習♪ あ～～」 実際にあくびをするように喉の奥とあごを大きく開き、力を抜いた状態で・・ そこだけ自分でもやってみました。 楽に喉が解放されている感覚で声が出やすかったです。初めての経験でした。 （もっと早く知っていたら？・歌がもっと好きになれたかも？？） 曲目は 「一度は聞いたことがある・口ずさんだことがある・覚えている」などなど・・ 不思議とピアノの伴奏で歌えるものです。（少しだけ口ずさみました♫） 「みんなのコーラスは」小林 実穂さんのピアノ生伴奏！！ 「コーラス・歌」は、いろいろな良い点・健康への効果があるようです。 ・歌うことで呼吸が深くなりリラックス ・仲間と声を合わせることで一体感（不安感解消） ・歌詞を見てピアノに合わせたり記憶力・注意力アップ ・昔覚えた歌で記憶を呼び起こす 月1回のコーラスは 外出の機会をつくり軽い運動になり、何よりも「気分が明るくなる」 「コーラス・フレイル」と言えます。 どなたでも参加でき、参加申込み不要、楽譜は当日お渡ししています。 「コーラスで晴れ晴れ😄」 上手になった喉・歌で、きっと人に聞いていただきたい気持ちになるのでは？ と勝手に想像しています。（あ～♫♬・・）