みんなのコーラス

第8回「みんなのコーラス」開催されました。

4月3日（金）10：00～11：15

下早川地区公民館（多目的室）で「みんなのコーラス」開催されていたので、ちょっと聴きにお邪魔してきました。

案内チラシ

参加者は11名

今回初めて参加の方もおられました。

・講師　伊野啓一さん（下早川公民館長）

・ピアノ伴奏　小林実穂さん

はじめに「発生練習♪　あ～～」

実際にあくびをするように喉の奥とあごを大きく開き、力を抜いた状態で・・

そこだけ自分でもやってみました。

楽に喉が解放されている感覚で声が出やすかったです。初めての経験でした。

（もっと早く知っていたら？・歌がもっと好きになれたかも？？）

曲目は　「一度は聞いたことがある・口ずさんだことがある・覚えている」などなど・・

不思議とピアノの伴奏で歌えるものです。（少しだけ口ずさみました♫）

「みんなのコーラスは」小林実穂さんのピアノ生伴奏！！

「コーラス・歌」は、いろいろな良い点・健康への効果があるようです。

・歌うことで呼吸が深くなりリラックス

・仲間と声を合わせることで一体感（不安感解消）

・歌詞を見てピアノに合わせたり記憶力・注意力アップ

・昔覚えた歌で記憶を呼び起こす

月1回のコーラスは

外出の機会をつくり軽い運動になり、何よりも「気分が明るくなる」

「コーラス・フレイル」と言えます。

どなたでも参加でき、参加申込み不要、楽譜は当日お渡ししています。

「コーラスで晴れ晴れ😄」

上手になった喉・歌で、きっと人に聞いていただきたい気持ちになるのでは？

と勝手に想像しています。（あ～♫♬・・）